Starten Sie fit, gut gelaunt und bestens ausgerüstet in die neue Lauf-Saison!

Laufen ist doch wirklich kein Hexenwerk – schließlich nutzen wir die Beine und Füße schon seit unseren Kinderjahren. Halt! Das stimmt so nicht ganz! Sich fortbewegen kann tatsächlich jeder – aber richtiges, sportliches Laufen bedarf Anleitung, Training und der richtigen Ausrüstung. Über fünf Millionen Deutsche laufen regelmäßig, um etwas für die Gesundheit zu unternehmen, zu [...]

Von |2018-04-30T22:03:38+02:0020.04.2018|News|Kommentare deaktiviert für Starten Sie fit, gut gelaunt und bestens ausgerüstet in die neue Lauf-Saison!

Salben & Co: Richtig gecremt ist halb genesen

Berlin (ots) - Einfach dick auftragen und schon wirkt die Salbe? Weit gefehlt: "Genauso wie Tabletten und Spritzen müssen wirkstoffhaltige Cremes und Salben richtig dosiert werden", sagt Dr. Matthias Wilken, Apotheker beim Bundesverband der Pharmazeutischen Industrie (BPI). "Um den optimalen Therapieerfolg zu erzielen, sollten Sie bei der Anwendung zudem ein paar Dinge beachten."Tipp 1: Viel [...]

Von |2018-03-23T22:49:50+01:0023.03.2018|News|Kommentare deaktiviert für Salben & Co: Richtig gecremt ist halb genesen

Lauf-Fit – Analyse, Test, Programm, Start

Das ORS Lauf-Fit-Programm und seine Vorteile? Bei Lauf-Fit gibt es einen Ansprechpartner - direkt und erfahren, mit Fachteam und Netzwerk Es gibt bei Lauf-Fit einen einzigen und zentralen Ansprechpartner für den Läufer – mich. Ich bin staatlich geprüfter Physiotherapeut, Personaltrainer, langjähriger Sportler mit Leistungsanspruch in verschiedenen Ausdauersportarten mit Schwerpunkt Laufen. Ich arbeite im Bereich Laufen [...]

Von |2017-10-30T18:24:23+01:0011.10.2017|News|Kommentare deaktiviert für Lauf-Fit – Analyse, Test, Programm, Start

Häufige gesundheitliche Läufer-Probleme

Welche gesundheitlichen Läufer-Probleme treten am häufigsten auf? Laufen oder Jogging hat sich seit den 80er Jahren zu der Breitensportart schlechthin entwickelt und sie wird meist als Ausgleich zum Alltags-Stress genutzt. Unbeachtet bleiben oft die Folgeprobleme für den Körper, die sich mit den Jahren entwickeln können. Gerade unerfahrene Sportler oder Neueinsteiger kämpfen mit Problemen, wie erworbener [...]

Von |2017-10-23T01:45:51+02:0011.10.2017|News|Kommentare deaktiviert für Häufige gesundheitliche Läufer-Probleme

Die Wirkung von Laufen – von Kopf bis Fuß

Welche Wirkung hat Laufen auf den Körper? Die positive Wirkung von Laufen erreicht den Körper von Kopf bis Fuß – vom Gehirn über die inneren Organe bis zum kleinen Zeh. Die umfassendsten und nachhaltigsten Wirkungen auf den Körper werden besonders im Herz-Kreislauf-System sowie bei der Skelettmuskulatur mit Knorpeln, Bändern und Knochen erzielt. Die Wirkung von [...]

Von |2017-10-23T02:01:54+02:0011.10.2017|News|Kommentare deaktiviert für Die Wirkung von Laufen – von Kopf bis Fuß

Die Faszination Laufen – jederzeit und überall

Der Münchener Lauf-Personaltrainer Thomas Lindstedt im Gespräch zu Faszination Laufen und seinem neuen ORS LaufFit-Programm Sie waren American Football-Spieler, sind heute Lauf-Personaltrainer. Was macht für Sie die Faszination Laufen aus? Die Faszination Laufen – gerade im American Football ist neben Werfen das Laufen – und zwar Sprinten nach ganz bestimmten Kriterien – der integrale [...]

Von |2017-10-23T02:05:15+02:0021.09.2017|News|Kommentare deaktiviert für Die Faszination Laufen – jederzeit und überall
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